آشنایی با خواص گشنیز برای سلامتی

​

گشنیز چیست؟

گشنیز از جمله ادویه هایی است که علاوه بر کاربرد خوراکی، در صنعت پزشکی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. گشنیز دارای طبع سرد و خشک است.

ترکیبات گشنیز

• کربوهیدرات
• قند
• فیبر
• چربی
• ویتامین A، B1، B2، B3،B6، B9، C، E، K
• آهن
• کلسیم
• منیزیم
• منگنز
• فسفر
• پتاسیم
• سدیم
• روی
• بتا کاروتن
• بتا کریپتوکسانتین
• لووتیان
• زاکسنتین

خواص گشنیز

• تقویت قلب با گشنیز
• خاصیت ضدرماتیسم
• خاصیت قاعده آور گشنیز
• رفع خارش پوست
• درمان جوش و آکنه با گشنیز
• درمان اگزما با گشنیز
• پاکسازی کبد با گشنیز
• افزایش رشد مو
• درمان بیماری معده با گشنیز
• رفع بوی بدن دهان با گشنیز
• کاهش فشار خون با گشنیز
• پیشگیری از پوکی استخوان با گشنیز
• تنظیم عادت ماهیانه با گشنیز
• سلامت چشم با گشنیز
• درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

مضرات گشنیز

از جمله عوارض مصرف زیاد گشنیز می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مصرف زیاد گشنیز منجر به خستگی و خواب آلودگی می شود.
• مصرف گشنیز دربرخی افراد ممکن است آلرژی ایجاد نماید.